어깨 통증의 원인

어깨 통증 원인 

 

안녕하세요.

언제나 유용한 정보를 누구보다 빠르게 포스팅하는 뛰어가는 유니입니다.

여러분은 운동이나 일상생활 중에  

어깨 통증을 느끼신 적이 있으신가요?
오늘은 어깨 통증 원인에 대하여 소개해 드리겠습니다.

 

 

 

 

어깨는 어깨 관절을 포함하는 관절, 근육, 주변의 인대,

어깨에 분포하는 신경근육과 인대 사이에 있는 활액낭,

등으로 이루어져 있는데, 이들 구조물에 발생한 통증을 말합니다.

다시 말해서

어깨 통증이란, 인대가 찢어지거나 손상된 경우, 주변 구조물에 의한 신경 눌림,

찢어진 근육의 파열, 관절에 발생한

퇴행성 질환, 관절염 등을 포함하여, 

신경 손상과 근육에 발생한 근근막 통증 증후군,

등과 관련해서 발생하는 어깨 부위 통증을 말합니다.

이외에도 병변에 의하여 어깨 부위 통증을 호소할 수 있고,

목에서 나오는 경추 신경근이 눌리거나

목에 있는 경부 후관절(추 간관 절)의 이상 및

신경근에 이상이 있는 경우에도 어깨의 통증을 호소할 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

잠도 못 자게 하고 생활도 불편하게 만드는 어깨 통증
어깨가 아프면 통증으로 인하여 행동에 많은 제약이 생기게 됩니다.

물건을 옮길 때, 씻을 때, 옷을 갈아입을 때, 운동을 할 때, 등등

일상생활에서 통증 때문에 불편함을 겪는 경우가 많아지는데요.

그리고, 어깨 통증은 밤에 증상이 심해지는

경우가 많아 숙면을 방해하기도 합니다.

이렇게 우리 삶을 불편하게 만드는

어깨 통증을 일으키는 질환으로

무엇이 있나 알아보겠습니다.

근막통증증후군, 상완신경총 포착 및 손상,

오십견, 어깨 충돌증후군, 등 매우 다양합니다.

그런데 어깨에는 아무런 문제가 없는데

어깨 통증이 생기는 경우도 있습니다.

거북목 증후군, 목 디스크, 등 목 질환이

어깨 통증을 유발하는 경우도 있기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

1. 근막통증증후군
근육을 둘러싸고 있는 얇은 근막이 

여러 가지 요인으로 손상된 것을 근막통증증후군이라고 하는데요.

전신에서 발생하기도 하고 팔부분, 어깨,

가슴, 뒷목, 두피, 등에 나타나는 것이 특징입니다. 
근막통증증후군 치료 방법으로는 
경증일 경우 마사지 및 온열치료, 휴식,  
진통제 복용 방법 등이 있습니다. 

 

2. 상완신경총 포착 및 손상 
신경줄기, 신경근이

인대나 근막에 눌려서 포착되거나  
손상되어 쇠약이 나타나거나 팔의 저림이  

어깨 주위의 광범위한 신경학적 장애를 말하는 병이라고 합니다. 
치료법으로는 비수술적 방법부터

수술적 재건에 이르기까지 다양하다고 하는데요. 
먼저 비수술적 치료는 

근력 강화와 스트레칭을 하며 
근력과 마비가 약화된 관절 부위의 수동적

가동 범위를 유지하기 위한 부목 고정을 쓰기도 합니다. 
그 외에도 감각 장애가 온 통증 경감과 

피부의 보호를 목표로 잡기도 합니다. 

 

3. 오십견
오십견의 이름에서 나타나듯,  

주로 50대에 견관절의 장애와 통증이

쉽게 나타난다고 하여 오십견이 일반화된 이름이 붙여졌지만,

의학적 명칭은 "유착성 관절낭염"이 올바른 표현이라고 합니다.
특히 40~60대의 여성에서 발생률이 높은 편입니다.
오십견의 치료방법으로는,
○약물 및 주사요법
○자가 운동 요법
○관절경 수술(수술요법)
오십견은 초기 치료가 중요하다고 합니다.

4. 어깨 충돌증후군
어깨 충돌증후군은 어깨 힘줄인 회전근개가

위에 있는 견봉 뼈와 부딪히며 염증을 일으키는 것으로,

점액낭이 부어오르기도 하고,  
견봉 아래로 돌출이 되는 증상으로 나타나기도 합니다. 

관절에서 소리가 나거나, 점점 심해지기도 하고, 삐걱거리기도 합니다.

파스 등으로만 대처를 할 것이 아니라 

원인을 파악을 하고 그에 맞춘 요법들을
적용해야 합니다.

 

※어깨에 부담을 주는 자세 최대한 피하기

º옆으로 누워서 자는 자세

º팔걸이에 한쪽 팔을 기대고 앉는 자세
º손으로 턱을 괴는 자세
º운전 시 핸들 윗부분을 두 손으로 잡는 자세 
이러한 습관이 장기간 지속될 경우,

어깨 충돌증후군과 같은 어깨질환의 원인이 될 수 있습니다.
주의하세요.

 

 

어깨 질환은 증상이 비슷한 것 같지만,  
치료방법을 달리 적용해야 하기 때문에 중요합니다.
결론적으로, 어깨 통증 원인은   

스스로 진단이 어려운 경우가 많고, 
질환이 생겼을 경우에는
조기치료가 중요하기 때문에 
병원에서의 정확한 진단은 필수적입니다.

 

 

오늘도 도움이 되셨는지요.

쌀쌀해진 날씨에 건강 유의하시기 바라며,

이상으로 발 빠른 포스팅의 뛰어가는 유니였습니다. 안녕~~

 

 

 

 

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